Top articles
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Triathlon CD de Paris - 3 juin
Ce week-end, je faisais partie des 600 pingouins qui ont nagé dans la Seine à l’occasion du triathlon de Paris, format Courte Distance : - 1.5 km de natation entre la passerelle de l’Avre et le pont de Suresnes - 40 km de vélo dans les allées du bois...
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Test d'effort à la Pitié Salpêtrière
Une journée de ouf ce 8 mars. Et pourtant, j'étais en congé... Mais tout d'abord, happy birthday Fanfan! C'est aujourd'hui qu'il fête ses 31 balais. A 5 semaines du marathon, il n'a pas encore commencé l'entraînement. J'en connais un qui va en chier :-)...
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Ironman de Lanzarote - 19 mai 2007
Il est 4 heures lorsque le réveil sonne. La nuit a été courte. J’ai hâte d’y être. Repos forcé et régime hyper-glucidique depuis 3 jours m’ont chargé à bloc. J’ai envie d’en découdre mais le stress d’avant course refroidit mes ardeurs régulièrement. Vais-je...
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Gorilles dans la brume
Et de 1100 bornes ! C’est toujours ça de pris ! C’est mon kilométrage vélo depuis le 1er janvier, soit environ 140 bornes par semaine. Bien moins que l’année dernière au même stade de ma préparation puisque je dépassais allègrement les 200 km par semaine....
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Les meilleurs français sur Ironman en 2007
Une heureuse surprise au gré d’un surf sur des sites de tri… Je suis tombé sur le blog de Romuald Lepers , triathlète pro du BMT, et en jetant un coup d’œil sur sa rubrique « French top on Ironman distance »… oh ! surprise ! …. je me suis vu ! Le lien...
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Semi-marathon de Paris - 2 mars 2008
Back to business! Des bons week-ends comme ça, j’en redemande… Vendredi 29 février : 3800 m de nat avec notamment un 12 * 200 récup 15" Samedi 1er mars : 106 km de vélo à rythme endurance, avec alternance force / vélocité Dimanche 2 mars : semi-marathon...
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retour Copacabana
Mauvaise nuit : combats de chiens en pleine rue et déchargement de camions sous notre fenêtre à l’aube. 8h00 : petit footing de 35’. Remarque : c’est dur à 4000m ! Deux petits déjeuners enchaînés entre quelques photos de la cathédrale et d’une cérémonie...
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Marathon de NYC - Pourquoi?
Un jour du printemps 2006, à 30km/h sur une route du Vexin lors d'une sortie vélo, on m'a fait promettre de ne plus jamais courir de marathon après celui de NYC 2006... Ce jour là.... j'ai promis.... de ne plus jamais courir un marathon..... sec.... :-)...
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Récit de voyage
Cette rubrique n'est rien de plus que le récit de mon périple de 4 semaines en Bolivie avec mon pote Hervé... Enjoy... Surtout les ascensions! (Huayna Potosi 6088 et Licancabur 5960) Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher,...
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La Paz... the end
Derniers jours à La Paz, entre shopping, billard, bonnes bouffes et bons vins (La Concepcion again, cépages Merlot, Syrah ou Cabernet), un soupçon d’Internet, un zeste de musées. On fait les bagages et ça rentre tout juste, mais ça rentre. Dernière douche...
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NYC - 4 semaines
Ca n'aura pas été simple mais j'ai réussi à tenir mon programme cette semaine grâce à : - deux courtes nuits - "ma Pika d'amour" qui a su me mettre un coup de pied au cul deux matins de cette semaine! A déplorer toutefois, 3 jours de repos sur 7 ce qui...
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Dur dur la reprise!
J'ai mal aux fesses! Dimanche signait mon retour au vélo après deux mois d'arrêt pour cause de préparation marathon de NYC. 85 bornes tranquilou avec les gars du club d'Etampes triathlon dimanche matin en vallée de Chevreuse. Frisquet mais bien agréable....
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Lanzarote : IM - 4 jours
Ca y est : on y est! Le voyage a été un peu longuet. Une fois arrivés, ma soeur et moi avons sauté dans nos runnings pour un p'tit footing de décrassage de 30mn, histoire de prendre l'air. Nuit reposante et lever tot pour aller nager tot et découvrir...
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Lanzarote J - 22
La forme est de retour et c'est fou ce que c'est bon. On aura beau dire que la préparation est uniquement physique, l'expérience m'apprend que le tiers du travail se fait dans la tête! Il est bien trop tôt pour dire si les 5 mois d'entraînement que je...
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NYC - 5 semaines
Fin d'une bonne semaine d'entraînement... en espérant que je pourrai tenir la cadence d'ici le 5 novembre car je rentre dans une période chaude au taf... lundi repos après le TRI du samedi et 1h45 de séance longue dimanche mardi VMA le midi 11 * 1'10...
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Attention à la récup !
Retour de stage difficile. Le pic de charge est passé comme une lettre à la poste. J’ai pu m’envoyer sans sourciller 32h en semaine 14. J’en étais surpris moi-même. Avec un peu de recul, je mets ça sur le compte d’un cadre différent (nouvelles routes...
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Résultats de course - 2006
5 novembre 2006 Marathon de New-York 3h12mn23s 1752ème / 37000 15 octobre 2006 20 km de Paris 1h18mn30s 299ème / 18722 3 septembre 2006 Triathlon international de Val de Reuil Moyenne distance (2,5 - 80 - 21,1) 18ème / 272 8ème place par équipe 24 juin...
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Le triple effort version Noël
Strasbourg et ses marchés de Noël... Quoi de plus reposant en cette période? Rien de tel pour se changer les idées, oublier les recherches de carrelage, de parquets, les travaux, les histoires de notaires, de banque et j'en passe... et refaire le plein.......
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Affûté en janvier, crâmé en juillet...
Un petit point sur la reprise de l'entraînement en ce début d'année... Un peu plus de 10h par semaine, avec essentiellement du foncier. Reprise de la VMA en course à pied la semaine dernière avec un 2 * 10 * 200 sur piste. Kilométrage hebdo compris entre...
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Résultats de course - 2007
23 septembre 2007 TRIATHLON de la Baule Distance Olympique (1,5 - 40 - 10) 60ème / ~ 1000 en 2h15 3 juin 2007 TRIATHLON de Paris Distance Olympique (1,5 - 40 - 10) 46ème / ~ 600 en 2h05 19 mai 2007 IRONMAN de LANZAROTE Nat 3,8 km - Vélo 180 km - Course...
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Ironman d'Hawaii - 11 octobre 2008
Ci-dessous le récit "fleuve" de ma semaine hawaienne, écrit au jour le jour... Bonne lecture. Samedi 4 octobre Me voilà dans l'avion. Après deux semaines complètement folles pendant lesquelles j'ai passé mon temps à courir entre les obligations professionnelles,...
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Ironman de Frankfurt – European Championship – 6 juillet 2008
Welcome to KONA !I had a dream... ... that one day I would run an Ironman (done... and re-done!) ... that one day I would run the Embrunman (still to be done) ... that one day I would run the Ironman World Championship in Kona, Hawai (about to be done)....
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Ironman Frankfurt - J-19
Quoi de 9 depuis 3? Ah!ah!ah! Rien de mieux qu'un calembour pour bien commencer un article. Allez, je la refais pour mes lecteurs triathlètes adeptes du long, dont les réflexes pourraient être alterés par leur coeur de tortue "bridé" à 35 puls au repos....
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Triathlon LD de Val de Reuil – 14 septembre 2008
Rien de mieux qu'un LD pour se tester avant un Ironman. Celui de Val de Reuil, dimanche, tombait à point nommé. C'est la deuxième fois que j'y participais. 2006 ne m'avait pas laissé un bon souvenir, malgré, de mémoire, une 24ème place au scratch. J'avais...
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CHALLENGE BARCELONA - 4 OCTOBRE 2009 - FORMAT IRONMAN 3.8 – 180 – 42
Mes plus fidèles lecteurs auront forcément remarqué le laisser-aller qui plane sur ce blog depuis quelques mois. Peu de news. Peu d’objectifs affichés. Peu d’entrain apparent. Mais tout ça n’était que chimère, car je m’activais bel et bien dans la « vraie...