Ironman Hawaï : J-5

Journée de dimanche consacrée à la reco de la partie difficile du parcours vélo (ce qui ne veut pas dire que le reste est facile évidemment) : montée vers Hawi et redescente dans les bourrasques, à l'heure de la course. Reco extrêment intéressante qui nous a permis de constater que les thermiques tournent. Bref, vent de face à l'aller... et au retour... Il vaut mieux être au courant pour éviter les désillusions le jour J.

La bonne nouvelle : mon bricolage à base de scotch blanc sur la semelles de mes chaussures vélo se révèle payant : je n'ai pas eu la plante des pieds en fusion malgré cette sortie de 120km.

Ce matin, belle séance de nat au Pier de 1h avec de l'allure IM et des supportrices de choc en kayak à côté de nous (le film ci-dessous), puis reco de la fin du parcours course à pied de Energy Lab à l'arrivée. De la chaleur encore, du vent toujours, et des bosses. Va falloir être costaud!

Je conclus cette brève par des pensées pour mon pote Thierry Foulounoux et deux autres français, renversés sur Alii Drive par un pick-up qui n'a même pas pris le temps de s'arrêter. Des contusions, un nez cassé, une clavicule en deux... Thierry ne pourra malheureusement pas être au départ de son 3ème Hawaï. Bon courage buddy!