Ca y est, c'est fini! Plus besoin de s'entraîner. J'ai attaqué le dissocié après la séance de dimanche, durant laquelle je me suis fait une grosse frayeur : douleur musculaire à l'ischio gauche à la fin de mes 1h35, dont 45' à rythme course. Par précaution,...

La pression monte... C'est marrant : à force, on pense qu'on va finir par s'y habituer. Mais non : même lorsqu' on n'a pas d'objectif affiché, pas d'obligation de résultat, lorsqu'on a juste à ouvrir grand les yeux et se laisser porter, profiter à fond...

Le grand show, la Big Apple, c'est pour dans 15 jours maintenant! Cette semaine est placée sous le signe de la charge "kilométrique". J'ai programmé de me faire approximativement 70-80 bornes... Ca sera la seule à ce volume là. A partir de la semaine...

Une semaine sérieuse. Montée progressive en volume/intensité en vue de la semaine suivante qui doit correspondre au pic de charge (à 2 semaines de la course) lundi Natation 3200 mardi Pyramide en CAP : 600-800-1000-1000-800-600 en 2'-2'50-3'40 (cardio...

Mon court passé de triathlète est quelque part un peu lié à Anne-Laure. Besoin d'un exhutoire, d'entraînements difficiles, fréquents, longs qui m'ont finalement amenés vers mes premières courses. Puis nos chemins se sont recroisés... mais le tri est resté......

Ca n'aura pas été simple mais j'ai réussi à tenir mon programme cette semaine grâce à : - deux courtes nuits - "ma Pika d'amour" qui a su me mettre un coup de pied au cul deux matins de cette semaine! A déplorer toutefois, 3 jours de repos sur 7 ce qui...

F pour Friend tout simplement. Il a le coeur sur la main. Je ne compte plus les moments partagés, à fêter, célébrer ou au contraire se remonter le moral. La plupart des moments galères des dernières années, je pense qu'on les aura traversés ensemble ou...

Hervé, il est comme sa Clio : il a tout d'une grande! Son moteur 16V l'emmène sur tous les types de terrain. Il monte facilement en tour et arrive à rester au delà de 90% suffisamment longtemps pour coller la pâtée à toutes les grosses cylindrées des...

Papa à la fin d'une course : "Ouais, c'est pas mal... Mais t'as pas l'air fatigué!?! T'aurais peut-être pu faire mieux, non?" Avant, je prenais la mouche puis j'ai appris à lire entre les lignes... Mes meilleurs souvenirs de vélo, c'est avec mon pôpa...

... pour Stephane & Susie... Avant, il y avait Stephane... Maintenant, il y a Stephane & Susie. Ca fait donc 2 paires d'yeux, 4 mains, et 2 fois plus de voix pour encourager. Steph, c'est mon pote de "100 ans". Les pires conneries, c'est avec lui que...