Top articles
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Hawaï 2011 : 9h11'56"
Merci à tous pour vos messages, pensées et ondes positives qui m'ont encore permis de sortir LA course de ouf. En bref, je suis dans le top 100 ce qui était mon objectif perso non officiel 77eme exactement au scratch et 17 dans ma caté. 4eme français....
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Ironman Frankfurt - J-4
Autant les dés étaient "presque" jetés au moment de mon dernier article, autant là, ils le sont bel et bien. On peut même considérer qu'ils sont jetés très loin, perdus, irrécupérables! En d'autres termes, c'est fini! La préparation est terminée. Place...
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Tests INSEP
Rats des villes, rats des champs.... et rats de laboratoires... En voici un : Hé oui, c'est bien moi :-) J'ai participé à une étude à l'INSEP sur les triathlètes. Objectifs de cette étude (merci Yann... je n'aurais pas été aussi explicite sans ton aide)...
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Chevreuse mon Amour
Du soleil, une température plus que clémente pour un 18 février, un petit groupe homogène et bien sympa, une préparation à peu près équivalente pour un objectif identique (IM de Nice et IM de Lanzarote), à manger et à boire… Les meilleurs ingrédients...
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Stage triathlon J5 et dernier jour
Superbe journée ! Le soleil a fait son grand retour. J’en ai donc profité avec comme vous pouvez vous en douter du vélo et re-duvélo. Séance matinale de natation à jeûn. 3500 mètres avalés avant le petit déj entre 7h15 et 8h30. On faisait pas les fiers...
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Isla del Sol
Visite des sites Incas du nord de l’île avec dépose en barque privée à l’isthme de Cha’llapampa. Belles photos. Le lac change de couleur en fonction de la luminosité (du bleu clair au gris foncé en passant par le bleu roi). Retour sur Yumani puis bateau...
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Et de 2000...
Au 11 février, j'ai exactement 2175 km dans les pattes depuis la reprise de l'entraînement à vélo c'est-à-dire le 26 novembre. Ça fait grosso modo 200 bornes par semaine... Je suis toujours en phase foncière donc j'évite de rester haut en pulsations trop...
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L'ascension du Huayna Potosi 6088m
Vendredi 2 septembre Tour des agences de trekking en vue de l’ascension du Huayna Potosi 6088m, après douche revigorante. Nous décidons de partir avec Huayna Potosi Travel. Consultation météo peu favorable sur le début de semaine donc précipitons un peu...
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Ironman Hawaï : 5 weeks to go!
Rapide test de mise en ligne depuis mon I-Phone... Vous excuserez la mise en forme si ça déconne... 5 semaines à tenir avant le jour J. "A tenir" car une prépa de bon niveau sur septembre est toujours un sacré challenge : rentrée des classes, déplacements...
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Semi-marathon de Paris - 11 mars 2007
Course sympa sous le soleil. J'étais en tee-shirt et cuissard court. Une première en 3 éditions : les années précédentes, je courrais en long. Mon objectif était double : 1- courir fatigué dans une optique de préparation pour Lanzarote. 2- passer un bon...
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Triathlon de St Laurent Nouan - 6 mai 2007
1er triathlon de la saison samedi 6 mai. Un catégorie A (autrement appelé Courte Distance, ou Distance Olympique) à St Laurent Nouan (entre Blois, Orléans, et Beaugency). 1500m de natation, 46km de vélo tout plat mais venté, 10km de course en 4 boucles....
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Dômes de Miage en ski de rando 30 mars – 1er avril 2012
Magnifique escapade en montagne le week-end dernier avec comme objectif principal la traversée des dômes de Miage au départ des Contamines. Au final, nous aurons stoppé notre ascension au col des Dômes mais peu importe : le panorama était magnifique !...
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Stage triathlon - J1
Aujourd’hui, j’ai joué à cache cache avec des nuages chargés de pluie alors que ces derniers jouaient aussi à cache cache… mais avec le soleil… Au final, j’ai croisé les rayons de ce dernier plusieurs fois. On est tout de suite mieux ! Première sortie...
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Stage triathlon - J4
Gros temps de merde sur les Pyrénées Orientales en ce jeudi matin. De la pluie depuis 4h du matin. 6h45, il pleut toujours. Je décide de zapper la natation pour une séance longue à pied. 9h30, il pleut toujours alors je pars quand même. 2h05 pépouse en...
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New legs, new bike!
J'ai retrouvé un soupçon de jambes alors je m'autorise à publier la photo de ma nouvelle monture. On dit que "l'habit ne fait pas le moine", mais le vélo reste un sport mécanique donc ça aide d'être bien équipé! Il n'y a plus qu'à prouver ce que je vaux...
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Ironman Hawaï : de la théorie à la pratique...
La théorie : - un jour de repos par semaine tu prendras - une semaine d'entraînement construite tu effectueras - des séances dures et des séances de récup tu alterneras - de l'alcool point tu ne boiras - des nuits longues et reposantes tu feras - ton...
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Première Saintélyon... que c'était bon!
Ce WE Lyonnais des 6-7 décembre 2013 était prévu depuis plus d'un an, mais la Saintélyon pas du tout. Après avoir loupé l'édition 2012 de la fête des lumières pour cause de réservation hotelière tardive, nous étions bien décidés avec Anne-Laure à assister...
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Ecotrail de Paris 80km - 24 mars 2012
Il y a 5 ans : "jamais je ne courrai au-delà du marathon, j'ai les genoux fragiles et ne veux pas m'abimer..." Il y a 1 an : "j'essaierais bien un trail, le jour où je calme le triathlon..." Il y a 4 mois : "coupure bien méritée après l'IM d'Hawaï......
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Ironman Hawaï : la positive attitude!
Mon post précédent ne respirant pas l'optimisme, je tiens à rassurer mes lecteurs : je serai bel et bien prêt le 8 octobre pour en découdre! Quant au manque de sommeil, je peux vous assurer qu'il est oublié dès qu'on se retrouve devant des paysages pareils......
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Ironman Hawaï : on communique!
J-20! Allez tout de suite faire un tour sur le blog Hawaï 2011, créé par Fanny, supportrice de choc du trio Manu, Fafa, JB. Trois copains, trois ex-Etampois à concourir à Kona cette année... et deux blogs pour suivre leurs aventures. Sans compter facebook,...
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Ironman Hawaï : de la confiance et des doutes
Ayé, terminé : j'ai bouclé ce matin mon dernier gros week-end d'entraînement parisien. Place à l'affutage. Samedi, ce fut 2h40 de vélo avec 4 blocs de {8' allure IM, 6' HIM, 4' CD, 2' à bloc}, séance enchaînée avec 2h15 de course à pied, 27 bornes, et...
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La série noire continue
Pour ceux qui en doutaient encore, les dernières nouvelles confirment que 2009 sera bien une année off. Suite au trail du Ventoux du 22 mars (cf post précédent), j'ai contracté non pas une, mais deux tendinites d'Achillle. C'est rare mais ça existe :-(...
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Hawaï 2011 : J-8
Aloha! Bien arrivés après 25h de voyage. Petite photo de notre maison prise ce matin au saut du lit. Ça va... Ça devrait le faire ;-) En arrière plan, le Pacifique. Vélo monté et pas de casse à déplorer. Ouf! Merci Ben pour les conseils avisés concernant...
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Marathon de Paris 2006
Ca faisait 2 ans que je l'avais en tête.... J'ai enfin atteint mon objectif. 2004 : j'arrive au bout de mes premiers 42.195 km. Remis de mes efforts, j'envisage déjà la suite, et le franchissement de cette barre mythique des 3 heures.... 2005 : après...
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Et de 40 000 km!
Si si, je vous assure, je les ai faits depuis le 1er janvier! Bon, ok, c'était pas en vélo... Comment ça l'avion ça compte pas??? Et si... Et si on cumulait les km à vélo comme on cumule les miles en avion? ... alors tous les triathlètes seraient des...