Blog de Jean-Baptiste

Autant les dés étaient "presque" jetés au moment de mon dernier article, autant là, ils le sont bel et bien. On peut même considérer qu'ils sont jetés très loin, perdus, irrécupérables! En d'autres termes, c'est fini! La préparation est terminée. Place...

Quoi de 9 depuis 3? Ah!ah!ah! Rien de mieux qu'un calembour pour bien commencer un article. Allez, je la refais pour mes lecteurs triathlètes adeptes du long, dont les réflexes pourraient être alterés par leur coeur de tortue "bridé" à 35 puls au repos....

Vous connaissez la compagnie créole ? « C'est bon pour le moral, c'est bon pour le moral... c'est bon bon... c'est bon bon ! » Je manquais un peu de repères depuis 2-3 semaines car je me suis beaucoup entraîné tout seul. Pas de compétitions dernièrement...

Mes plus plates excuses à mes lecteurs assidus ! Mon dernier post date du mois de mars et c’est bien trop vieux. Pour un blog qui se veut « un fil pour ne pas perdre le fil », force est de constater qu’il n’a pas tenu ses promesses ces dernières semaines....

Pas terrible le jeu de mot, je dois le reconnaître. Désolé. Mais l'essentiel est dit ! J'ai passé le week-end à Carpentras avec Nico et le club de TRI de la SG à enchaîner les bornes sous un soleil timide dont les rayons épars ne pouvaient pas grand chose...

Back to business! Des bons week-ends comme ça, j’en redemande… Vendredi 29 février : 3800 m de nat avec notamment un 12 * 200 récup 15" Samedi 1er mars : 106 km de vélo à rythme endurance, avec alternance force / vélocité Dimanche 2 mars : semi-marathon...

Et de 1100 bornes ! C’est toujours ça de pris ! C’est mon kilométrage vélo depuis le 1er janvier, soit environ 140 bornes par semaine. Bien moins que l’année dernière au même stade de ma préparation puisque je dépassais allègrement les 200 km par semaine....

Samedi dernier, j'ai participé à ma première course de l'année et par la même occasion mon premier 10km depuis belle lurette.. Un effort bien particulier pour moi qui ne suis pas habitué à du si court... Mais que se cachait donc derrière cette « course...

Une heureuse surprise au gré d’un surf sur des sites de tri… Je suis tombé sur le blog de Romuald Lepers , triathlète pro du BMT, et en jetant un coup d’œil sur sa rubrique « French top on Ironman distance »… oh ! surprise ! …. je me suis vu ! Le lien...

Un petit point sur la reprise de l'entraînement en ce début d'année... Un peu plus de 10h par semaine, avec essentiellement du foncier. Reprise de la VMA en course à pied la semaine dernière avec un 2 * 10 * 200 sur piste. Kilométrage hebdo compris entre...