triathlon - entrainements

Vendredi dernier, je vous vantais le concept du contre-la-montre en Vélib’. En quelques jours, j’ai inventé « l’enchaînement en Vélib’ »... Le concepteur du Vélib était sans doute loin de se douter qu’il mettait ainsi à la portée de tous les triathlètes...

Une petite anecdote rigolote sur l'utilisation du Velib à Paris... La semaine dernière, j'avais rdv chez le podologue pour faire refaire mes semelles de CAP, au fin fond de la Garenne Colombes. Je sors de mon rdv à 20h30, j'attends le bus 15mn, j'arrive...

Toujours vivant… Vous l’aurez constaté, les nouvelles se font rares ces derniers temps… Les raisons sont multiples, personnelles et professionnelles. Je ne m’étendrai pas car là n’est pas l’objet de ce blog. Il y aura peut-être encore une ou deux courses...

Hello, Les resultats en coup de vent avant un recit detaille d'ici quelque temps... Superbe course. 58eme / 1076 au scratch 10h15 20eme dans ma categorie (30-34) 59mn pour les 3.8km de nat 5h36 pour les 180km de velo 3h33 pour le marathon Transition 1...

Merci pour vos messages! Les deux dernieres journees ont ete consacrees a la reco du parcours velo, au retrait des dossards, et au repos. Je sens des pointes de stress monter... Bizarre et pas super agreable. J'ai l'impression de me retrouver 10 ans en...

Ca y est : on y est! Le voyage a été un peu longuet. Une fois arrivés, ma soeur et moi avons sauté dans nos runnings pour un p'tit footing de décrassage de 30mn, histoire de prendre l'air. Nuit reposante et lever tot pour aller nager tot et découvrir...

15h45 en 4 jours. C’était le dernier bloc de charge. Toutes les séances sont bien passées. Un peu d’inquiétude concernant mon adaptation à une nouvelle paire de chaussures vélo (jamais très conseillé de changer de matos aussi proche de l’objectif) mais...

La forme est de retour et c'est fou ce que c'est bon. On aura beau dire que la préparation est uniquement physique, l'expérience m'apprend que le tiers du travail se fait dans la tête! Il est bien trop tôt pour dire si les 5 mois d'entraînement que je...

Retour de stage difficile. Le pic de charge est passé comme une lettre à la poste. J’ai pu m’envoyer sans sourciller 32h en semaine 14. J’en étais surpris moi-même. Avec un peu de recul, je mets ça sur le compte d’un cadre différent (nouvelles routes...

Superbe journée ! Le soleil a fait son grand retour. J’en ai donc profité avec comme vous pouvez vous en douter du vélo et re-duvélo. Séance matinale de natation à jeûn. 3500 mètres avalés avant le petit déj entre 7h15 et 8h30. On faisait pas les fiers...