Aloha! Bien arrivés après 25h de voyage. Petite photo de notre maison prise ce matin au saut du lit. Ça va... Ça devrait le faire ;-) En arrière plan, le Pacifique. Vélo monté et pas de casse à déplorer. Ouf! Merci Ben pour les conseils avisés concernant...

Longue journée en perspective : Paris Londres Los Angeles Kona. 24h de voyage dont 18h15 de vol. Bagages enregistrés. Y'a plus qu'à croiser les doigts pour le velo arrive aussi a bon port. Prochain message depuis le sol Hawaïen.

Ayé, terminé : j'ai bouclé ce matin mon dernier gros week-end d'entraînement parisien. Place à l'affutage. Samedi, ce fut 2h40 de vélo avec 4 blocs de {8' allure IM, 6' HIM, 4' CD, 2' à bloc}, séance enchaînée avec 2h15 de course à pied, 27 bornes, et...

J-20! Allez tout de suite faire un tour sur le blog Hawaï 2011, créé par Fanny, supportrice de choc du trio Manu, Fafa, JB. Trois copains, trois ex-Etampois à concourir à Kona cette année... et deux blogs pour suivre leurs aventures. Sans compter facebook,...

Mon post précédent ne respirant pas l'optimisme, je tiens à rassurer mes lecteurs : je serai bel et bien prêt le 8 octobre pour en découdre! Quant au manque de sommeil, je peux vous assurer qu'il est oublié dès qu'on se retrouve devant des paysages pareils......

La théorie : - un jour de repos par semaine tu prendras - une semaine d'entraînement construite tu effectueras - des séances dures et des séances de récup tu alterneras - de l'alcool point tu ne boiras - des nuits longues et reposantes tu feras - ton...

Rapide test de mise en ligne depuis mon I-Phone... Vous excuserez la mise en forme si ça déconne... 5 semaines à tenir avant le jour J. "A tenir" car une prépa de bon niveau sur septembre est toujours un sacré challenge : rentrée des classes, déplacements...